Jak zacząć przygodę z tenisem?
Jesteś graczem darta i chcesz poprawić swoje rzuty? Oto kilka cennych porad!
Trening EMS cieszy się obecnie sporą popularnością. Dowiedz się, czym dokładnie jest ten sposób ćwiczeń oraz dla kogo jest on przeznaczony.
Jesień to ciepłe koce, aromatyczne herbaty i deszczowe wieczory z książką lub serial. Jak jednak znaleźć w tym wszystkim miejsce, a przede wszystkim motywacje do treningów? Podpowiadamy, co warto ćwiczyć jesienią.
